张家界沙灸 赣州好处沙灸

大家都知道沙灸具有很好的效果，但是很多人并不知道怎么沙灸，沙灸也是要讲究方式方法的，只有会沙灸的人才能达到应有的效果，否则只能是享受出汗、的表层了，方法不对者甚至有害身体健康。
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    首先，沙灸并非人人合适，心脑血管疾病、、呼吸道疾病的患者慎入沙灸床。沙灸期间要准备急救药 ，如果感到身体不适，应立即到空气流通处进行调整。
    其次，沙灸要注意频率，沙灸效果和频率的关系就好像是二次函数，有一个值。根据沙灸馆使用指南来看，处于特种目的而去做，比如，就可以连续沙灸半个月比一周去两次就有效果，根据自身身体适应度来调整，但是每次沙灸的时间不宜太长，一次大约一个小时左右就可以了。这样的频率和时间长度有利于沙灸效果的发挥。
    再次，沙灸过程中及蒸后需要补充的就是水分，大家都知道沙灸会出大量的汗，所以建议大家在沙灸之前适量补水。如果沙灸后感觉身体能量消耗很大，喝点淡盐水即可恢复，在饮食上可注重补充沙灸后体内丢失的钾、盐 、钙等相关物质。
纠正众多人的沙灸误区：
    误区一：沙灸有助于饭后消化。其实在刚刚进食半小时内不适合沙灸，因为在高温条件下皮肤的血管扩张，血液大量的流回心脏，导致消化系统的血液供应不足，妨碍食物的消化。还有空腹的时候也不要沙灸，以免出现恶心、头晕的。
    误区二：时间越长越好，温度越高越好。时间过长，过度出汗会使人体力不支;而西域曼莎沙灸床是在38-45度的恒温设定下释放电气石能量的，并不是温度越高越好。在这个温度下，远红外线和负磁能才能作用于人体，起到。
    误区三：沙灸过后洗浴。一些人认为沙灸后身体大量排汗，需要洗去身上的汗液。其实这是不对的，首先沙灸时所出的汗不但不臭不粘，而且具有护理皮肤的作用。其次，沙灸过后身体毛孔完全张开，此时洗澡容易令寒气入侵，损伤身体。
    误区四：运动完马上去沙灸。在做完剧烈的运动后人体处于疲劳的状态，肌肉的张力减弱，对冷热的性大不如前，这时候沙灸很容易令人体出现虚脱的现象

为什么要到沙灸床里发汗？
我们知道在以前发汗都是在家里盖上几层厚厚的棉被，喝上一些发汗解表的汤剂，这种方法和观念是错误的，我们的棉被是天天盖的会产生大量的，这个时候产妇的身体也是比较虚弱的，会乘虚而入，现 在很多老年人都落下了。
近几十年来流行的欧式桑-拿、泰式桑-拿、日式三温均属于“传统桑-拿的排汗理疗”。然而，这些桑-拿大多采用“高温蒸汽加热”这种“浅层次排汗”方式，空气中氧气**，空气负离子更是微乎其微，让人呼吸憋闷，而普通的干蒸房也只具备排汗的效果，并不具备深层次洗礼等功能。     
而西域曼莎沙疗能够释放大量的负离子与生物波，生物波与人体组织产生共振，负离子可杀死大肠、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害，并可以促进血液循环，预防各种的发生，促进血液循环，活跃新陈代谢，使的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒，通络下乳，彻底，*，美化肌肤，舒缓压力，力的作用，针对性预防和根除因受凉，受寒，受风引起的产后，腰背痛，全身，肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多。

误区二：时间越长越好，温度越高越好。时间过长，过度出汗会使人体力不支;而西域曼莎沙灸床是在38-45度的恒温设定下释放电气石能量的，并不是温度越高越好。在这个温度下，远红外线和负磁能才能作用于人体，起到。

沙灸的深层排汗还能使皮肤上皮层、真皮层及皮下组织得到清洗，在做皮肤护理时对鸡蛋、牛奶、小黄瓜、中药材等原料制成滋养品、化妆品及精油吸收效果提高2倍以上，在短时间内明显改善肤质。中年女性容易在腰腹部堆积脂肪，使身材走形，沙灸排汗还能够排出体内多余的脂肪，去除过剩卡路里，消减腰腹及臀部赘肉，具有明显修形的作用。
    对：男性在现在的工作生活压力越来越大，精神的压力也很大。再加上平时经常出去应酬，大鱼大肉，酒不断。很容易患上、等疾病。沙灸可以有效的缓解疲劳的问题，人只要一放松，睡眠的质量就好。睡眠好了，精神也跟着好。
    对中老年人：沙灸床里远红外能弥补您的运动量不足--加快血液循环、改善心脑血管。众所周知，适宜的运动可以加速血液循环，改善心脑血管系统，是理想的健身方式。
   对于人群和疾病人群，沙灸更是有着非同凡响的功能
    1、沙灸有和的作用。有数据研究显示，经常做沙灸的人，和那些不做沙灸的人群比起来，患的几率降低了3倍。*解释说：沙灸的温度在40-50度，湿度也比较高，这样就会将体内的一些重金属致的物质排出来，减少的数量。
    2、沙灸时人体享受释放的远红外线，自然舒张血管、改善微循环，，起到降压、、、降血粘的作用。有效预防和改善心脑血管疾病，静脉曲张、、偏、肢体麻木等。
    3、沙灸时呼入所释放的负离子，能增强肺部功能，对改善呼吸系统的功能，提高红携氧的能力，提高肺和支气管的功能，对气管炎、，鼻炎、咽炎、扁桃体炎、有良好作用。
    4、对风湿、、颈腰椎疾病、膝关节增生、肩周炎、等引起的全身疼痛有明显改善。
    5、沙灸时我们置身于生物电场之中，人在其中深呼吸后不知不觉全身放松，达到调整大脑**和自主的功能，舒缓紧张情绪、减轻压力、、提高睡眠质量、延长睡眠时间作。
    6、大量的排汗排出体内代谢垃圾、，提高人体*力及自愈力，对慢性疾病，如慢性胃肠疾病、慢性肝炎、肠炎、、腹泻、痔疮、慢性**腺炎、病等，有一定。
    7、沙灸床内释放钾、钙、钠、镁、锌、硒等二十多种的微量元素和矿物质，这些有益健康的物质通过呼吸和皮肤进入我们体内，能够平衡营养，调节生理机能，使我们的各个脏器更好的工作。
沙灸帮助排除阴毒  让身体更健康
沙灸床能够释放符合人体波长的远红外线、健康的负氧离子、人体所需微电流、具有作用的负磁能，能够很好的体内。在沙灸床中，人体活动加强，并且毛孔充分打开，身体内的会通过汗液排出体外，实现的目的，并且可以调理五脏，让身体更健康。
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